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Wellnessurlaub an der Mosel

Wer jetzt Zeit hat gönnt sich eine kleine Auszeit und verbindet die Ruhe mit ein wenig Wellness. In Deutschland gibt es viele verschiedene Regionen die sich um diese Zeit für einen Wellnessurlaub anbieten. Allerdings gibt es nur eine Region in der sich zur Herbstzeit so viel abspielt wir an der Mosel. Ab September beginnt die Weinlese und wer dieses Ereignis noch nicht erlebt hat, sollte dies schnell nachholen. Emsige Winzer sind zu dieser Zeit bemüht die Trauben zu lesen. Die Blätter [...] weiter ...

Mehr Licht in den Alltag bringen

Dass Menschen süchtig aufs Solarium werden, hat mich darüber nachdenken lassen, woran das wohl liegen mag. Vermutlich hat es mit den Theorien ja etwas auf sich, dass es dabei ums Selbstbild geht: nur richtig braun fühlen sich manche schön und attraktiv, egal, was die Haut-Experten dazu sagen. Kann das aber schon alles sein? Ich gehe selbst nicht regelmäßig ins Solarium, hab' es nur beiläufig mal im Fitness-Center oder einer Sauna-Landschaft "mitgenommen" - und dabei gemerkt, dass es [...] weiter ...

Gibt es Solariumssucht?

Scheinbar ja: ich war recht entsetzt, als ich gestern beim TV-Zappen in einer Reportage über Tanorexie hängen blieb. Da wurde ein - ziemlich dunkelbraun gebrutzeltes - Paar gezeigt, das normalerweise dreimal die Woche ins Solarium geht. Nun wollten sie für das "Experiment" ganze sechs Tage am Stück darauf verzichten. Dass es ihnen dabei gar nicht gut ging, zeigte dann das filmische Tagebuch: am dritten Tag saß die Frau frierend und missgestimmt herum, eingemummelt in dicke Pullover, und [...] weiter ...

Macht Männer schlank: der MEN’S HEALTH Abnehm-Coach

"So klappt auch Ihr Weg zu weniger Wampe" - schon die Art der Ansprache bringt es rüber: Hier wird echten Kerls geholfen! Der MEN'S HEALTH Abnehm-Coach ist ein integriertes Programm aus Ernährungsberatung, persönlichem Fitness-Trainier und stetiger Erfolgskontrolle über eine je eigene Coaching-Website, auf der abnehmwillige Männer ihr Ziel und den Stand der Dinge im Blick behalten. Zusätzlich stehen bei Bedarf Expertinnen und Experten beratend zur Seite, und zur Motivation gibts [...] weiter ...

Welcher Duft für welche Stimmung?

Düfte beeinflussen uns ganz unmittelbar, nämlich ohne "Umweg" über das Denken. Sie versetzen uns in eine andere Stimmung, lösen manchmal Erinnerungen aus und beeinflussen die Gefühle. Klar, dass dieses Potenzial im Wellness-Bereich intensiv genutzt wird: Massagen mit aromatisierten Ölen entspannen, beruhigen oder regen an. Über Duftlampen und Räucherstäbchen lässt sich eine angenehme Raumatmosphäre schaffen - und wenn es nötig ist, auch weniger schöne Gerüche vertreiben, wie [...] weiter ...

Wie gesund sind Frühstückscerealien?

In den Supermarkt-Regalen stehen sie oft neben den Müsli-Packungen: Frühstückscerealien werden in einer Art beworben, die die verschiedenen Flakes, Pops, Spots und Balls als äußerst gesundes Getreidefrühstück erscheinen lässt. Dass es damit nicht weit her ist, hat jetzt die STIFTUNG WARENTEST in ihrem Text "Frühstückszerealien - Zuviel Zucker!" anhand 30 verschiedener Produkte heraus gefunden. Das Fazit: "Kein Produkt ist als tägliches Frühstück für Kinder zu empfehlen. Alle [...] weiter ...

Wellness in der ehemaligen DDR??

Zum gestrigen "Tag der Deutschen Einheit" erschien auf Wellness-Komplett ein interessanter Rückblick auf "vorvereinigte" Zeiten: Gab es in der ehemaligen DDR so etwas wie "Wellness"?? Die Autorin Nicole war erst sieben, als die Wende kam, doch erinnert sie sich bruchstückhaft und hat zudem nachgefragt, wie man sich einst im "Arbeiter und Bauernstaat" entspannt hat.

Und ja, das gab es - natürlich nicht unter dem Namen "Wellness", doch war dieser Begriff vor 1989 ja auch in [...] weiter ...

Positives Denken richtig verstanden

Auf ZEIT ZU LEBEN geht es um Themen, die ich immer wieder als wichtigen Beitrag zur "Wellness der Seele" lese. So auch der aktuelle Artikel von Tanja Konnerth mit dem nachdenkenswerten Titel "Blühen oder welken Blumen?" Worum es geht, bringt die Autorin so auf den Punkt: "Blühen die Blumen nun oder welken sie? Die Antwort lautet natürlich: beides! Aber worauf achten wir mehr? Wir können die ganze Zeit daran denken, dass die schönen Blumen bald verwelkt sind. Aber wir können auch ihr [...] weiter ...

Der Jungbrunnen: Gesichtsmassage gegen Fältchen

Sie ist 1952 geboren und hat noch gar keine Falten im Gesicht: Ulrike Gröll lebt in Bochum und hat ein Buch darüber geschrieben, wie sie sich diese bewundernswert glatte Haut bis ins sechste Lebensjahrzehnt erhält: "Jungbrunnen - oder wie nehme ich meine Falten selbst in die Hand ?".

Das aus der Lebenserfahrung der Autorin entstandene Sachbuch informiert über alles, was die Gesichtshaut negativ und positiv beeinflusst: Genussmittel, Rauchen und Alkohol, Ernährung. Bewegung, [...] weiter ...

Surftipp für Saunafreunde: der Sauna-Tester

Lang war "die Sauna-Seite" für mich die Top-Adresse in allen Saunafragen: Informationen über das richtige Saunieren, ein Saunaforum, Fachartikel zu Spezialthemen, Erfahrungsberichte - eigentlich gibt es dort alles, was ich als Sauna-Freundin brauche. Und doch störte mich im Lauf der Jahre zunehmend, dass sich die Saunaseite jeglicher Modernisierung verweigert. Immer noch sieht alles aus wie auf Webseiten der 90ger-Jahre - von Übersichtlichkeit und Ergonomie im Handling keine Spur.

Das [...] weiter ...

Tuina-Massagen im Video

Während andere Massage-Formen vielerorts angeboten und oft in den Medien beschrieben werden, ist die Tuina-Massage aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) noch immer deutlich weniger bekannt. Dies liegt vermutlich daran, dass Tuina mehr ist als eine Massage, die mal auf die Schnelle erlernt und angewendet werden kann, nämlich eine ganzheitliche Behandlungsweise aus Massage-Techniken und Praktiken der manuellen Therapie, deren Ausgestaltung an eine vorausgehende TCM-Diagnostik [...] weiter ...

Kaffee ist kein Problem fürs Herz!

Immer mehr Studien belegen das Gegenteil dessen, was man jahrzehntelang über Kaffee dachte. Ich erinnere mich noch gut an das Kinderlied "C-A-F-F-E, trink nicht zuviel Kaffee! Nicht für Kinder ist der Türkentrank, schwächt die Nerven, macht dich schwach und krank!", mit dem schon den Kleinsten beigebracht wurde, wie schädlich das gleichzeitig als "ausländisch" diskriminierte Getränk doch sein sollte.

Alles Unsinn, wie sich nun immer mehr heraus stellt, selbst starke Kaffee-Trinker [...] weiter ...

Wer gut drauf ist, hat mehr vom Leben

Auf Zeit zu leben rezensiert Tanja Konnerth das Ratgeberbuch "Richtig gute Laune kriegen: wer gut drauf ist, hat mehr vom Leben" von Sigrid Engelbrecht. Das mit 128 Seiten eher schmale Werk erhebt nicht den Anspruch, bei Depressionen zu helfen, sondern vermittelt alltagstaugliche Tipps und Tricks, um die eigene Stimmung zu heben. Tanja meint dazu: "Schön ist, in welcher Breite das Thema behandelt wird – da geht es um Einstellungen, aber auch darum, welchen Einfluss unser Körper auf [...] weiter ...

Abnehmen mit dem Feigen-Kaktus?

Immer mal wieder hört man von vermeintlichen Wundermitteln, die ein schnelles Abnehmen ermöglichen sollen - ganz ohne Hungern, wie es meist dazu heißt. Da ich ja nun schon einige Zeit intensiv alles lese, was rund um einen gesunden Lebensstil wichtig ist, halte ich die meisten dieser Rezepte für Augenwischerei bzw. Irreführung der Verbraucher. Bewusste Ernährung und viel Bewegung - darum kommt man einfach nicht 'rum, wenn man ein normales Gewicht haben möchte.

Zur Zeit ist es der [...] weiter ...

Fitbit überwacht jeden Schritt für ein gesünderes Leben

Wer möchte nicht gesünder leben, sich besser ernähren und insgesamt fitter werden? Aber sind wir auch bereit dazu, uns dafür auf Schritt und Tritt überwachen zu lassen, nämlich von einem Sensor, der jede Bewegung speichert und mitbekommt, wann wir schlafen, herum sitzen oder uns durch die Welt bewegen? Diese Frage stellt ein neuer Service namens "Fitbit", der gerade in den USA auf den Markt kommt und im Technik-Magazin Techcrunch vorgestellt wird.

Netzwertig.com beschreibt das Angebot [...] weiter ...

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